TÂM SỰ TUỔI GIÀ (st) tiếp theo và hết

    Quá nửa đời người dành cho sự nghiệp,cho gia đình,con cái.Bây giờ thời gian còn lại chẳng bao nhiêu nên dành cho chính mình,quan tâm bản thân,sống thế nào cho vui thì sống.việc gì muốn làm,thích làm thì làm ai nói sao mặc kệ vì mình đâu phải sống để người khác thích hay không thích.Nên sống thật với mình.
    Sống trên đời không thể nào vạn sự như ý,có khiếm khuyết là lẽ thường tình.Ở đời nếu chăm chăm cầu toàn thì sẽ bị cái cầu toàn làm cho khổ sở.Chẳng thà thản nhiên đối mặt với hiện thực thế nào cũng xong.
    Tuổi già tâm không già,thế là già mà không già.Tuổi không già mà tâm già thế là không già mà già.Nhưng sử lí một vấn đề thì nên nghe người già.
    Sống phải năng động nhưng đừng quá mức.Ăn uống quá thanh đạm thì không đủ chất bổ,quá nhiều thịt,cá thì không hấp thụ được.Quá nhàn rỗi thì buồn tẻ,quá ồn ào thì khó chịu.Mọi thứ nên vừa phải.
    Người ngu tự gây bệnh (hút thuốc,say rượu,tham ăn tham uống)
    Người dốt chờ bệnh (ốm đau mới đi khám bệnh )
    Người khôn phòng bệnh,chăm sóc bản thân,chăm sóc cuộc sống
    Khát mới uống,đói mới ăn,mệt mới nghỉ,thèm ngủ mới ngủ,ốm mới khám chữa bệnh...đều là muộn.
    Chất lượng cuộc sống của người già cao hay thấp chủ yếu tùy thuộc vào cách tư duy.tư duy hưởng lợi là bất cứ việc gì đều xem xét theo yếu tố có lợi,dùng tư duy có lợi để thiết kế cuộc sống tuổi già sẽ làm cho tuổi già đầy sức sống và tự tin,cuộc sống có hương vị.Tư duy hướng hại là tư duy tiêu cực,sống qua ngày với tâm lí bi quan.sống như vậy sẽ chóng già và chóng chết.
    Chơi là một nhu cầu cơ bản của tuổi già.Hãy dùng trái tim con trẻ để tìm cho mình một trò chơi ưa thích nhất,khi chơi hãy thể hiện niềm vui,thua không cay,chơi là đùa.Về tâm sinh lí người già cần kích thích và hưng phấn để tạo ra một tuần hoàn khỏe mạnh.
    "Hoàn toàn khỏe mạnh".Đó là nói thân thể khỏe mạnh,tâm lí khỏe mạnh và đạo đức khỏe mạnh.Tâm lí khỏe mạnh là biết chịu đựng,biết tự chủ biết giao thiệp.Đạo đức khỏe mạnh là có tình thương yêu,sẵn lòng giúp đỡ người,có lòng khoan dung,người chăm làm điều thiện sẽ sống lâu.
    Con người tồn tại trong xã hội không thể sống biệt lập,bưng tai bịt mắt.Nên chủ động tham gia hoạt động công ích hoàn thiện bản thân trong hoạt động xã hội thể hiện giá trị của mình,đó là cách sống lành mạnh
    Cuộc sống tuổi già nên đa tầng,đa nguyên,nhiều màu sắc.Có một hai bạn tốt thì chưa đủ,nên có một nhóm bạn già.Tình bạn làm đẹp thêm cuộc sống tuổi già,làm cho cuộc sống của bạn nhiều hương vị,màu sắc...
    Con người ta chịu đựng,hóa giải và xua tan nỗi đau đều chỉ có thể dựa vào chính mình.Thời gian là vị thầy thuốc giỏi nhất.Quan trọng là khi đau buồn bạn chọn cách sống thế nào
    Tại sao khi về già người ta hay hoài cựu.Đến những năm cuối đời vinh quang xưa kia đã trở thành mây khói xa vời,đã đứng ở sân ga cuối,tâm linh cần trong lành,tinh thần cần thăng hoa,người ta muốn tìm lại những tình cảm chân thành.Về lại chốn xưa,gặp lại người thân yêu,cùng nhắc lại những ước mơ thủa nhỏ,cùng bạn học nhớ lại niềm vui thời tuổi trẻ.Có như vậy mới tìm lại được cảm giác của một thời đầy sức sống.Quý trọng và đắm mình trong những tình cảm chân thành là một niềm vui lớn của tuổi già
    Nếu bạn đã cố hết sức mà vẫn không thể thay đổi tình trạng không hài lòng thì mặc kệ nó!.Đó cũng là một sự giải thoát.Chẳng việc gì cố mà được,quả ngắt vội không bao giờ ngọt
    Sinh,lão,bệnh,tử là quy luật ở đời không chống lại được.Khi thần chết gọi thì thanh thản mà đi.Cốt sao sống ngay thẳng mà không hổ thẹn với lương tâm và cuối cùng đặt cho mình một dấu chấm hết thật tròn.